韩国健身模特，肌肤光滑细腻，一双“奶油腿”吸睛无数

今天为大家分享一位来自于韩国的美女模特，她的身高有175厘米，曲线曼妙多姿，这些都是因为常年坚持健身打造出来完美身材，尤其是那一双“奶油腿”但是吸睛无数，不仅如此，她浑身上下还散发出一种独特的气质，拥有一头秀丽的长发，身子挺拔，双腿纤细，是无数人心目当中的女神。

但是可贵的是她的身材并不像那些竹竿美女那样，苗条纤瘦，而是丰韵有致的身材，反而这样的身材更加有魅力，并且她也有自己的粉丝团队。为了能够保持自己的身材不走样，她大部分时间都会泡在健身房里，当然除了健身房一般她很喜欢户外运动，比如骑行，游泳，跑步等，这些有氧运动长期坚持都可以很好地保持身材。

她的名字叫做金泫美，她表示自己非常享受现在的生活状态，她讲她的梦想就是成为一名模特，如今她能够如愿以偿，多亏了自己坚持健身的原因。回想起自己追求梦想的历程，至今她都能感受到当时的辛酸历程，因为那个时候她自己还是一个小胖妹，并且模特对身材要求比非常严格，为了能够达到标准，她每天都会去户外疯狂跑步。

从上高中开始，她就坚持每天去操场跑两圈，终于在高中毕业的时候她的体重达到了100斤左右。后来上了大学，又报名了健身班，有了更加系统性的健身训练，从而打造出了凹凸有致的身材曲线，所以才能够毕业之后顺利签约一家模特公司。健身不仅帮助她实现了儿时的梦想，而且皮肤状态也变得非常好，她那一双奶油腿“勾引”了万千观众，看起来有一点婴儿肥的肌肤更是吹弹可破，光滑细腻。虽然说健身的那段时间有点痛苦，但是看到如今成功的自己，表示自己所有的付出都是值得的。

她呼吁身边的朋友能够像她一样，勇敢地追求梦想，通过健身练出好身材曲线，毕竟每个女性都希望自己能够美美地，穿上漂亮的衣服。今天的分享到这里就结束了，下面为大家介绍几个简单的瘦腿动作。

动作1：

双脚并拢站直，双臂自然垂放于身体两侧，保持背部挺直，收紧腹部，然后将右脚向后撤步，再双腿屈膝向下蹲，且左腿屈膝90度，同时右臂向前抬高，左臂向后摆。如此反复进行30次，完成后换另一侧继续。

动作2：

双臂伸直，双手撑在瑜伽垫上，双腿并拢伸直，且脚尖撑地，保持背部挺直，收紧腹部，然后双臂依次曲肘撑地，身体向下压下，然后再使双臂伸直双手撑地，再慢慢将臀部抬高，拉伸背部。如此反复进行30次即可。

动作3：

双脚分开比肩略宽，双臂自然垂放于身体两侧，保持背部挺直，收紧腹部，双腿发力向上跳起，落地时双腿屈膝向下深蹲，同时双臂曲肘向前摆放。如此反复进行30次，注意，下蹲时膝盖不可超过膝盖。